습관2 오늘도 행복하세요 - 행복을 찾는 법과 일상 속 행복하기 위한 습관들 1. 행복을 찾는 법 자신을 이해하기: 자기 인식을 높이고 자기 자신을 이해하는 것이 행복을 찾는 첫걸음이다. 소소한 즐거움 찾기: 일상 속 작은 즐거움을 발견하고 감사하는 습관을 가지자. 사소한 것에 감사: 사소한 것에도 감사하고 주변의 아름다움을 느끼는 눈을 키워보자. 목표와 행복의 관계: 목표를 통해 성취감을 느끼고 행복을 더 많이 누릴 수 있다. 관계의 중요성: 소중한 사람들과의 소통과 관계를 통해 행복을 발견할 수 있다. 2. 행복한 삶을 위한 마음가짐 긍정적 사고: 모든 상황에 긍정적으로 대하며 부정적인 것에 집중하지 않는다. 감사의 태도: 일상 속에서 작은 것에도 감사함을 표현하며 감사의 마음을 잊지 않는다. 자기계발: 자기 자신을 발전시키기 위해 노력하고 새로운 것을.. 2024. 8. 27. 성공을 이끄는 습관들 - 성공하는 습관 7가지 1. 목표 설정과 목표 지향적 생각 목표 설정은 성공의 첫 걸음이다. 목표가 없다면 방황하게 되고, 목표를 세우지 않고 가는 길에는 끝이 없다. 목표를 지향하면서 생각하는 습관을 기르자. 목표 지향적 생각은 행동을 결정짓고, 행동이 결과를 만들어낸다. 목표에 집중하면 분산된 에너지를 집중으로 변환할 수 있다. 목표를 향해 집중하면 불필요한 것들이 자연스럽게 걷히고 집중력이 증가한다. 목표를 성취함으로써 자신에 대한 확신을 쌓을 수 있다. 목표를 이루면 자신에 대한 자신감과 신뢰가 커지며 동기부여 효과도 높아진다. 2. 효율적인 시간 관리와 우선순위 설정 목표 설정: 뚜렷한 목표를 설정하여 목표 달성에 집중한다. To-Do 리스트 작성: 하루 시작 전 할 일 목록을 작성하여 우선순위.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음