마음건강1 행복의 비밀 - 행복을 안겨주는 취미 10가지 1. 사진찍기 카메라를 가지고 다양한 장소에서 사진을 찍으며 즐기는 사진찍기는 행복을 느끼게 해준다. 자연 풍경, 건물, 사람들의 표정 등을 찍어서 기록하면, 그 순간의 감정과 느낌을 생생하게 전달할 수 있다. 작은 사진이라도 예쁜 조합과 빛의 조합으로 멋진 컷이 될 수 있어, 챌린지가 즐거움이 된다. 누군가에게 사진을 선물하면 상대방의 행복한 미소를 직접 볼 수 있다는 점도 사진찍기를 더욱 특별하게 만든다. 2. 요리하기 자신만의 레시피로 창의력 향상: 요리는 자신만의 독특한 레시피를 만들어내는 창의력을 키울 수 있는 활동이다. 심신 안정 효과: 재료를 다듬고 음식을 만들 때의 반복적인 행위는 스트레스 해소에 도움이 된다. 자기 만족감: 완성된 요리를 먹는 순간의 보람과 자기 .. 2024. 6. 7. 이전 1 다음